Mùa đông đã đến với thời tiết ấm áp và nhiệt độ thấp. Tuy nhiên, vấn đề mùa đông thường gặp đó có bắt đầu làm phiền bạn không? Nứt gót chân là tình trạng dường như trở nên trầm trọng hơn vào mùa đông.
Gót chân nứt nẻ không chỉ khiến bàn chân bạn trông xỉn màu mà còn làm tăng thêm sự khó chịu. Nếu bạn cũng đang tìm cách thoát khỏi tình trạng nứt gót chân thì bài viết này sẽ cung cấp thông tin và các lựa chọn điều trị.
Nguyên nhân gây khô chân và nứt gót chân?
Bàn chân khô và nứt gót chân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Cực kỳ phổ biến ở người lớn, tình trạng bàn chân này còn được gọi là nứt gót chân. Nó gây đau đớn và khó chịu và thường xảy ra vào mùa đông.
Nó bắt đầu từ làn da khô bình thường, dày lên theo thời gian và nứt nẻ. Mép gót chân của bạn trở nên bong tróc và đau đớn và da có thể chuyển sang màu nâu hoặc vàng. Da khô là nguyên nhân chính gây nứt gót chân nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra tình trạng này. Những lý do khác gây ra nứt gót chân bao gồm:
1. Đứng liên tục trên bề mặt cứng
2. Mang giày hở lưng
3. Điều kiện thời tiết khắc nghiệt
4. Vết chai
5. Béo phì (Nó gây áp lực cơ thể lên gót chân của bạn)
6. Chân của vận động viên
7. Viêm da dị ứng
8. Nhiễm nấm
9. Bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm
10. Thiếu vitamin
11. Suy giáp
12. Bệnh dày sừng lòng bàn tay
13. Mang thai
Các triệu chứng của gót chân nứt là gì?
- Các triệu chứng liên quan đến nứt gót chân thường bao gồm:
Da bong tróc
Ngứa
Đau dữ dội
Sự chảy máu
Đỏ
Viêm
Loét
Nếu gót chân nứt nẻ của bạn là do tình trạng bệnh lý như bệnh vẩy nến hoặc bàn chân của vận động viên, nó có thể gây ra nhiều biến chứng hơn bình thường. Bạn có thể phải đối mặt với các tình trạng như
Loét bàn chân do tiểu đường
Mất cảm giác ở bàn chân
Viêm mô tế bào
4 Cách Trị Nứt Gót Chân
1. Kem dưỡng hoặc kem bôi chân
Phương pháp điều trị nứt gót chân đầu tiên là bôi kem dưỡng hoặc kem bôi chân. Những thứ này dễ dàng có sẵn trên thị trường. Thông thường, các loại kem dưỡng hoặc kem bôi chân có chứa thành phần dưỡng ẩm để làm mềm vùng da dày ở gót chân. Những thành phần này bao gồm:
1. Urê, chất giữ ẩm cho gót chân của bạn.
2. Axit salicylic , có tác dụng như một chất tẩy da chết và loại bỏ các tế bào da chết ở gót chân của bạn.
3. Axit alpha-hydroxy , giúp làm mịn làn da thô ráp không đồng đều.
4. Đồng phân Saccharide, giúp dưỡng ẩm sâu cho làn da của bạn.
Một số loại kem dưỡng hoặc kem dưỡng gót chân có thể gây kích ứng nhẹ cho da của bạn sau khi thoa. Đó là điều bình thường nếu kích ứng có thể chấp nhận được. Nếu không thể chịu đựng được cảm giác khó chịu hoặc châm chích thì hãy rửa sạch ngay lập tức.
2. Ngâm & tẩy tế bào chết
Da ở gót chân thường dày hơn phần còn lại của cơ thể. Điều này khiến da dễ bị khô hơn. Gót chân khô nứt khi bạn dồn toàn bộ trọng lượng cơ thể lên bàn chân khi đi bộ. Ngâm chân trong nước ấm và tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp bạn giảm bớt tình trạng nứt gót chân.
Làm thế nào để tẩy tế bào chết cho bàn chân của bạn?
1. Lấy nước ấm cho vào xô và trộn xà phòng lỏng vào đó.
2. Ngâm chân trong nước ấm ít nhất 20 phút.
3. Dùng máy chà chân, đá bọt hoặc xơ mướp để tẩy tế bào chết.
4. Sau khi hoàn tất, hãy lau khô chân bằng khăn mềm.
5. Thoa dầu dưỡng hoặc kem lên gót chân.
6. Mang tất để bảo vệ chân khỏi bụi bẩn.
3. Băng lỏng
Một lựa chọn tuyệt vời khác để điều trị nứt gót chân là băng lỏng. Có bán ở hầu hết các cửa hàng y tế, sản phẩm này cần được bôi xung quanh gót chân bị nứt. Bạn cần giữ miếng băng lỏng trong một thời gian để có đủ thời gian dán kín các vết nứt trên gót chân.
Băng lỏng không chỉ bịt kín các vết nứt hiện tại mà còn bảo vệ gót chân của bạn khỏi các bệnh truyền nhiễm. Nó cũng làm giảm nguy cơ nứt trong tương lai. Băng lỏng về mặt kỹ thuật là dạng xịt và bạn không cần phải lo lắng về việc băng thật có cố định tại chỗ hay không.
Đó là một lựa chọn tuyệt vời, đặc biệt nếu gót chân nứt nẻ của bạn đang chảy máu. Trước khi dán băng lỏng, hãy đảm bảo bạn rửa sạch chân và lau khô hoàn toàn.
4. Biện pháp khắc phục tại nhà
. Dầu dừa
Dầu dừa là một loại kem dưỡng ẩm da tự nhiên [ 4 ] giúp khóa độ ẩm bên trong da và làm mềm vùng da dày ở gót chân. Các chuyên gia về da khuyên bạn nên sử dụng dầu dừa cho da khô, bệnh chàm và các tình trạng da giống bệnh vẩy nến .
Khi bạn ngâm chân trong nước ấm, hãy kết thúc quy trình bằng cách thoa dầu dừa. Đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của nó sẽ giúp bạn điều trị nhiễm trùng và chảy máu do nứt gót chân.
Mật ong
Mật ong được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và kháng khuẩn tự nhiên. Đây là một trong nhiều biện pháp khắc phục tại nhà cho da, cách này cũng có thể điều trị nứt gót chân. Một nghiên cứu năm 2012 [ 5 ] về việc sử dụng mật ong trong y học và mỹ phẩm đã xác nhận khả năng chữa bệnh của nó.
Mật ong có thể điều trị và làm sạch vết thương. Nó cũng tốt cho việc giữ ẩm cho da và được sử dụng trong nhiều loại kem chăm sóc bàn chân. Dùng mật ong để chà chân sau khi ngâm chân trong nước ấm. Bạn cũng có thể sử dụng nó như một mặt nạ chân qua đêm.
Giấm
Giấm có thể hữu ích nếu bạn trộn nó với nước ấm khi ngâm chân. Nhiều người đã cảm thấy nhẹ nhõm hơn sau khi dùng giấm để ngâm chân.
Nước súc miệng
Bạn có thể thêm nước súc miệng sát trùng khi ngâm chân trong nước ấm. Nước súc miệng thường chứa cồn biến tính, eucalyptol, tinh dầu bạc hà, thymol cực kỳ hữu ích để tiêu diệt vi trùng.
Chào mừng bạn đến với trang sức khỏe đời thường ! Đây là nơi chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm và tin tức mới về sức khỏe gần gũi dễ hiểu với sinh hoạt thường ngày . Mình hy vọng rằng bạn sẽ thích trang của mình và tìm thấy những thông tin hữu ích.
Website : https://suckhoedoithuong.com/
