Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến cáo dùng mật ong khi bị đau họng cùng với ho . Tuy nhiên, họ không khuyến khích dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi. Lý do là mật ong có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum , có thể gây tử vong cho trẻ sơ sinh.
Mật ong có tốt cho bệnh viêm họng không?
Theo một nghiên cứu, “Các hợp chất phenolic trong mật ong và những lợi ích sức khỏe liên quan của chúng: Một đánh giá”, có một số lợi ích trị liệu mà mật ong mang lại
- Đặc tính chống oxy hóa cao
- Giàu lợi ích chống viêm
- Hữu ích trong hoạt động trị đái tháo đường
- Sở hữu khả năng kháng khuẩn
- Có hoạt động chống ung thư chống lại các loại khối u khác nhau
- Tác dụng bảo vệ hệ tim mạch
- Ngăn chặn quá trình oxy hóa lipoprotein trong hệ thần kinh cũng như hệ hô hấp
- Ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn trong hệ thống đường tiêu hóa
Công dụng của trà mật ong chữa đau họng
Thường xuyên uống trà với mật ong và chanh chắc chắn có thể giúp giảm đau họng . Mật ong hoạt động theo ba cách-
Tăng cường khả năng miễn dịch
Thay vì dùng thuốc viên ngậm trị đau họng, tốt hơn hết bạn nên thử một phương pháp điều trị thay thế để giảm đau. Mật ong là một loại thuốc giảm ho và ngứa họng tự nhiên. Hơn nữa, nó cũng tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch cần thiết để chống lại nhiễm trùng ở cổ họng.
Vị ngọt dễ dùng
Khi bị cảm lạnh thông thường hoặc một đợt nhiễm trùng, vị giác có xu hướng không hoạt động. Một tách trà nóng với một thìa mật ong cùng chút gừng hoặc quế có thể đánh thức vị giác.
Nên dùng mật ong nào khi bị đau họng – Mật ong tiệt trùng hay mật ong thô?
Chất làm ngọt tự nhiên nhất trên Trái đất là mật ong. Được sử dụng rộng rãi như một chất làm ngọt tự nhiên trong bữa ăn, mật ong còn nổi tiếng với đặc tính chữa bệnh. Mật ong hiện nay có nhiều dạng khác nhau, điều này gây khó khăn cho việc lựa chọn loại phù hợp.
Mật ong thô hoặc tiệt trùng không mang lại lợi ích như nhau và cũng không có đặc tính chống viêm/chống oxy hóa giống nhau. Mặc dù nhiệt độ cao của quá trình thanh trùng giúp cải thiện màu sắc và kết cấu, tiêu diệt nấm men không mong muốn và kéo dài thời hạn sử dụng, nhưng mật ong thô vẫn nguyên chất ở dạng nguyên chất và giá trị dinh dưỡng không thay đổi.
Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể điều trị nhiễm trùng họng
Súc miệng bằng nước muối
Muối rất giàu đặc tính chống vi khuẩn, do đó súc miệng bằng nước muối có thể chữa nhiễm trùng do vi khuẩn ở cổ họng. Đây là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà cổ xưa và dễ dàng nhất để điều trị nhiễm trùng.
Trà thảo dược
Có nhiều loại trà thảo dược có thể làm dịu cơn đau họng bằng cách giảm đau, giảm viêm hoặc chống lại vi khuẩn. Một số loại trà thảo mộc nên thử là-
- Trà bạc hà
- Trà mâm xôi
- Trà hoa cúc
- Trà xanh
- Trà đinh hương
Giấm táo
Bản chất axit của giấm táo có thể tiêu diệt nhiều loại vi trùng khác nhau trong cổ họng, từ đó chữa khỏi bệnh nhiễm trùng. Không chỉ đau họng mà còn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh có thể phát triển do tích tụ quá nhiều chất nhầy . Súc miệng bằng một ít giấm táo để giảm đau tức thì.
Tỏi
Được biết đến với đặc tính kháng khuẩn, tỏi có thể chống lại vi trùng có thể gây nhiễm trùng. Điều này hoạt động vì nó có chứa một hợp chất gọi là allicin giúp ngăn ngừa vi trùng. Thêm nó vào bữa ăn của bạn hoặc chỉ nhai sống.
Nước chanh
Nước chanh có tác dụng giảm đau cũng như làm tan chất nhầy. Hơn nữa, chanh còn chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng. Uống 8 ounce nước ấm với một muỗng cà phê nước cốt chanh pha.
Máy giữ ẩm
Tình trạng khô họng có thể khiến tình trạng đau họng trở nên trầm trọng hơn. Nó dẫn đến kích ứng và khó chịu ở cổ họng nhiều hơn. Đặt máy tạo độ ẩm để hít thở không khí ẩm để cảm thấy dễ chịu hơn.
Rễ cây cam thảo
Cam thảo cũng có thể được trộn với nước để súc miệng, làm dịu cơn đau họng và giảm ho.
Tinh dầu
Một số loại dầu tự nhiên như nhục đậu khấu, cam bergamot và cây bách có chứa camphene có thể mang lại tác dụng làm mát, sảng khoái cho cổ họng.
Chào mừng bạn đến với trang sức khỏe đời thường ! Đây là nơi chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm và tin tức mới về sức khỏe gần gũi dễ hiểu với sinh hoạt thường ngày . Mình hy vọng rằng bạn sẽ thích trang của mình và tìm thấy những thông tin hữu ích.
Website : https://suckhoedoithuong.com/
