Chuối là một loại thức ăn vặt tuyệt vời. Chúng được đóng gói tuyệt vời trong một khẩu phần duy nhất. Chúng có hương vị tuyệt vời ở dạng thô, nấu chín, trong bánh mì hoặc ngũ cốc. Họ có rất nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Tuy nhiên, chuối có thể không phải là bữa ăn ngoài trời cho cơ thể bạn. Ăn chuối có thể gây nguy hiểm cho tim và đường bụng của bạn. Thậm chí có những đơn thuốc thường được khuyến nghị mà bạn không bao giờ nên uống và sau đó ăn chuối. Chuối thậm chí có thể gây ra phản ứng nhạy cảm cực kỳ bất lợi.
Sự thật mà nói, bạn có thể không bao giờ ăn một quả chuối khác sau khi hiểu được điều này.
Chuối có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt nhưng chúng không phải là một loại thực phẩm dinh dưỡng thông thường. Chuối có hàm lượng calo cao hơn so với các sản phẩm hữu cơ khác – khoảng 105 calo – và chúng có ít chất xơ hơn nên bạn sẽ không cảm thấy no lâu.
Một quả chuối có thể là một miếng ngon, nhưng đối với máy đếm calo, có những miếng cắn ngon hơn ngoài kia. Chúng ở mức trung bình trong hồ sơ đường huyết, vì vậy bệnh nhân tiểu đường có thể cần duy trì khoảng cách chiến lược với chúng. Hơn nữa, có lẽ bạn không muốn ăn nhiều chuối ở bất kỳ mức độ nào!
Chứng đau nửa đầu:
Nếu bạn quá mẫn cảm với pho mát trưởng thành như cheddar hoặc parmesan, bạn có thể bị ảnh hưởng với tyramine. Tyramine thường được tìm thấy trong thực phẩm giàu protein.
Nếu bạn ăn chuối, hãy đảm bảo rằng từng sợi xơ được loại bỏ. Các dải chuối có hàm lượng tyramine cao hơn và là món ăn vặt ở một số quốc gia. Nếu bạn đi du lịch, hãy biết về những dải chuối trong bữa tối của bạn!
Nhiều Kali:
Chuối rất hữu ích cho trái tim của bạn với liều lượng nhỏ. Nếu ăn quá nhiều chuối, bạn có thể gây tăng kali máu. Điều này có nghĩa là bạn có dư thừa kali trong máu.
Tăng kali máu có thể dẫn đến nhịp tim thất thường, yếu cơ và mất cử động tạm thời. Rất nhiều người sẽ không ăn đủ chuối để đạt được tốc độ tốt. Nếu bạn bị bệnh thận hoặc các bệnh khác đi kèm với nồng độ kali trong máu tăng cao hoặc bạn đang dùng thuốc bổ sung kali, bạn có thể gặp nguy hiểm.
Bạn có thể mệt mỏi sau ăn chuối
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi ăn chuối buổi sáng, bạn đang cảm thấy tác động của tryptophan. Điều này có thể giải đáp được cho những cơn buồn ngủ sau bữa tối gà tây.
Tryptophan cản trở các thủ tục tinh thần và thời gian phản hồi. Bao gồm cả việc thư giãn cơ bắp từ tất cả magiê trong chuối và bạn có một phương thuốc để nghỉ ngơi tuyệt vời. Hãy thử ăn một quả chuối trước khi đi ngủ thay vì ăn yến mạch vào buổi sáng.
Chuối và sâu răng:
Tuy nhiên, hãy cố gắng đánh răng một thời gian ngắn sau đó. Chuối không thể là món ăn dã ngoại cho răng của bạn.
Chuối có thể rắn chắc cho răng. Canxi và chất dinh dưỡng D giúp xương cứng cáp hơn và bóng hơn.
Vấn đề bắt nguồn từ việc để tinh bột và đường đọng lại trên răng của bạn trong một thời gian dài. Ăn nhiều chuối có thể làm thay đổi độ pH trong miệng của bạn trong một thời gian ngắn và điều này có thể làm phân hủy veneer.
Ăn chuối nhưng nhớ đánh răng sau đó để tránh làm hại răng nhé! Trong mọi trường hợp, đừng để chuối khiến bạn phát điên…
Tổn thương thần kinh
Nếu bạn ăn nhiều chuối như vậy và đang hấp thụ rất nhiều chất dinh dưỡng B6, bạn có thể gây hại cho thần kinh của mình. Bạn phải dùng hơn 500 miligam B6 để đạt đến mức đó.
Trên thực tế, bạn cần phải ăn hết một nải chuối trong một lần, tuy nhiên nếu bạn là người thích ăn chuối thì điều đó có thể xảy ra.
Dị ứng:
Cá nhân có thể dễ bị chuối. Trong trường hợp bạn nhạy cảm với cỏ phấn hương, rất có thể bạn sẽ bị ảnh hưởng xấu bởi chuối. Đơn giản chỉ cần chăm sóc chúng có thể đẩy nhanh tác dụng phụ.
Trong trường hợp bạn không thể ăn bơ, trái kiwi, cà chua, ớt chuông hoặc khoai tây mà không bị rát miệng hoặc thở khò khè, thì bạn cũng nên ăn chuối.
Chuối chứa các protein về cơ bản giống như nhựa mủ đặc trưng. Nếu bạn nhạy cảm với latex, bạn cũng có thể nhạy cảm với chuối.
Chuối có thể không an toàn cho trẻ sơ sinh:
Một phần nguy hiểm của quá mẫn cảm là choáng phản vệ. Đây là một tình trạng có thể gây tử vong và cần được chăm sóc khẩn cấp nhanh chóng.
Nếu bạn đang chuẩn bị làm quen với sản phẩm hữu cơ trong chế độ ăn uống của trẻ sơ sinh, hãy thư giãn với chuối. Nếu trẻ sơ sinh của bạn (hoặc bạn) cảm thấy khó thở và choáng váng sau khi ăn chuối (hoặc bất kỳ loại thực phẩm hoặc thuốc nào), hãy tìm sự trợ giúp ngay lập tức.
Những cơn đau dạ dày:
Bị đau bụng sau khi ăn chuối? Có một vài mục đích tiềm ẩn đằng sau điều này. Đảm bảo chuối của bạn đã sẵn sàng. Chuối chưa chín sẽ bị xỉn màu và cơ thể bạn cần phải nỗ lực hết sức để xử lý lượng tinh bột đó.
Đau bụng sau khi ăn chuối chín có thể cho thấy sự nhạy cảm. Nó cũng có thể là do một vấn đề hoặc bệnh đường tiêu hóa.
Bạn có thể cần nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của mình nếu cơn đau bụng sau khi ăn chuối mới xuất hiện.
Chuối có tương tác thuốc nghiêm trọng:
FDA ghi lại bốn loại thuốc mà bạn không muốn trộn với chuối.
Thuốc chẹn beta và thuốc ức chế men chuyển thường bị cấm dùng cho bệnh nhân tim. Chúng gây ra lũ lụt kali trong hệ thống tuần hoàn. Ăn chuối có thể dẫn đến tăng kali máu. Thuốc kháng sinh oxazolidine và chuối có thể gây căng thẳng tuần hoàn của bạn một cách nguy hiểm.
Thuốc lợi tiểu giúp bạn thải nước, natri và clorua ra khỏi cơ thể. Chúng thường được khuyên dùng cho các vấn đề về tim và gan. Trộn những thứ này với chuối có thể gây tăng kali máu.
