Khi nói đến các sản phẩm chăm sóc da, thành phần bạn có thể nghe nhiều đến là retinoids. Các hợp chất này có đặc tính chống lão hóa và trẻ hóa da. Retinoid là các sản phẩm dẫn xuất của vitamin A. Có nhiều loại retinoid khác nhau – trong đó một loại được gọi là retinol.
Biết thêm về retinol và retinoids có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về việc sử dụng các sản phẩm này và loại nào phù hợp nhất với bạn.
Retinol là gì?
Retinol là một loại retinoid, có nguồn gốc từ vitamin A. Nó thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da vì retinol là tiền chất của axit retinoic, theo nghiên cứu năm 2017. Axit retinoic đã được chứng minh theo nghiên cứu là có tác dụng chống lão hóa trên da người lớn tuổi.
Trong khi các sản phẩm dành cho da khác loại bỏ tế bào chết, các phân tử trong retinol sẽ đi bên dưới lớp trên cùng của da để đến lớp giữa, được gọi là lớp trung bì. Khi ở trong lớp trung bì, retinol sẽ trung hòa các gốc tự do để tăng cường độ đàn hồi và collagen. Điều này giúp làn da đầy đặn, làm giảm nếp nhăn. Nó cũng có thể giúp điều trị mụn trứng cá và sẹo nặng. Retinol thường được sử dụng tại chỗ bôi da để giúp phục hồi làn da và giữ làn da trông trẻ hơn.
Khi retinol được sử dụng trên da người, nó cuối cùng sẽ được chuyển thành axit retinoic. Tuy nhiên, khi retinol được sử dụng tại chỗ, nó có ít tác dụng phụ hơn axit retinoic.
Nhưng hãy nhớ rằng cần có nồng độ retinol cao hơn để có tác dụng tương tự như axit retinoic bôi da.
Retinoids là gì?
Retinoids là các hợp chất có nguồn gốc từ vitamin A hoặc những hợp chất trông giống và hoạt động giống như vitamin A. Chúng có thể là dạng vitamin A tự nhiên hoặc dạng tổng hợp. Chúng thường được sử dụng trong chăm sóc da, mỹ phẩm và y học.
Retinoids có thể giúp:
- giảm nếp nhăn bằng cách tăng sản xuất collagen
- kích thích sản xuất các mạch máu mới trên da
- làm mờ vết đồi mồi
- làm mịn da
Ví dụ về retinoids bao gồm:
- retinol, có sẵn không cần kê đơn (OTC)
- este retinoid, cũng có sẵn OTC
- axit retinoic, được gọi là Retin-A, chỉ được kê đơn
- isotretinoin, được gọi là Accutane, cũng chỉ được kê đơn
- adapalene, được gọi là Differin, 0,1%, có sẵn ở cả OTC và kê đơn – nó không phải là retinoid nhưng có chức năng giống như retinoid trên da
Retinoids theo toa bao gồm:
- tretinoin (Retin-A)
- tazarotene (Trung bình, Tazorac)
- adapalene (Differin)
Ngoài ra còn có một dạng adapalene không cần kê đơn nhưng ít mạnh hơn.
Retinol là một dạng retinoid có thể tìm thấy trong các loại kem bôi ngoài da OTC. Những loại này có thể cải thiện làn da nhưng không mạnh bằng kem kê đơn nên cũng ít gây kích ứng hơn.
Retinoids có thể làm khô và kích ứng da, vì vậy bạn nên sử dụng chúng cách ngày và tăng dần lên hàng ngày. Điều quan trọng là phải bôi kem chống nắng khi sử dụng retinoids vì chúng có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời.
Làm sao để biết nên sử dụng loại nào
Trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng retinol hoặc retinoids.
Do nguy cơ tác dụng phụ như kích ứng da, mẩn đỏ và bong tróc da, tốt nhất bạn nên sử dụng sản phẩm bằng cách thoa retinol OTC cách ngày. Điều này giúp làn da làm quen với sản phẩm.
Nếu bạn không thấy kết quả mong muốn với retinol, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về việc chuyển sang dùng retinoid.
Retinol và retinoids ảnh hưởng đến người da màu như thế nào?
Nếu bạn có làn da sẫm màu, bạn có thể trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng những sản phẩm này. Da sẫm màu có thể có nhiều nguy cơ bị tổn thương và kích ứng hơn. Ngoài ra, phản ứng với các thành phần có thể dẫn đến tăng sắc tố hoặc các vết thâm.
Tuy nhiên, retinol cũng có thể giúp làm mờ các vết thâm, vết kích ứng. Trao đổi thêm với bác sĩ da liễu về việc liệu một sản phẩm có retinoids có phù hợp với bạn hay không và làm thế nào để đưa nó vào thói quen hằng ngày mà không gây kích ứng da.
Ai không nên sử dụng retinol hoặc retinoids?
Người mang thai hoặc những người đang có ý định mang thai nên tránh retinol và retinoids trong các sản phẩm chăm sóc da vì chúng có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh và sẩy thai.
Vì vậy, nếu bạn đang sử dụng retinol và đang nghĩ đến việc lập gia đình, hãy trao đổi với bác sĩ. Một số bác sĩ có xu hướng cho bệnh nhân của họ uống thuốc tránh thai trong khi sử dụng retinol để tránh gây hại cho em bé đang phát triển hoặc tránh sẩy thai.
Trước khi sử dụng retinol hoặc retinoids, hãy cho bác sĩ biết về bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào bạn đang dùng, cũng như bất kỳ sản phẩm nào khác mà bạn đang sử dụng.
Có rủi ro gì khi trộn các sản phẩm khác với retinol hoặc retinoids không?
Tránh sử dụng bất kỳ sản phẩm nào khác có chứa retinoids nếu bạn đang sử dụng kem retinoid hoặc retinol.
Nhìn vào nhãn của các loại thuốc chống lão hóa hoặc trị mụn để xem liệu chúng có chứa một trong hai loại này hay không. Khi bạn sử dụng nhiều sản phẩm có các thành phần này, nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ.
Nếu bạn đang sử dụng retinol hoặc retinoids, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về những sản phẩm bạn muốn tránh. Vì các hợp chất này có thể gây ra tác dụng phụ như bong tróc da hoặc khô da, do đó bạn nên tránh bất kỳ sản phẩm nào khiến các tác dụng phụ đó trở nên tồi tệ hơn.
Tóm lại
Cả retinol và retinoids đều là những sản phẩm hiệu quả giúp giảm nếp nhăn và cải thiện vẻ ngoài của da.
Mặc dù nhìn chung chúng an toàn cho hầu hết mọi người nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng các loại kem bôi này, đặc biệt nếu bạn dự định mang thai, nghĩ rằng mình có thể đang mang thai, hiện đang mang thai hoặc đang cho con bú.
Mặc dù retinol và retinoids rất giống nhau nhưng hai sản phẩm này có sự khác biệt – và việc biết về từng loại có thể giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp nhất với nhu cầu của mình.
